【50代のぺちゃんこ髪】原因とボリュームアップ対策

ぺちゃんこ髪、前髪やトップがつぶれて、気になっていますか?

肌と同じように、髪のコンディションや状態って、見た目年齢にだいぶ影響してくると思います。

髪がパサついていたり、ツヤがなかったり、ハリがなくてぺたんこになっていると、実際の年齢より老けて見られることも(-“-)

私は、もともと量が多くて、太い髪質だったので、ボリュームに関しては、正直考えたことありませんでした。

ただ、シャンプーしたり、ブラッシングした時に、抜け毛が多いなと思っていたら、最近、急に髪が薄くなったような、ボリュームも減ってきたのを感じています。

前髪とトップの部分が平らになって、髪がぺたーっと顔に張り付いているような・・・まるでおにぎりのような(+o+)

ショートヘアにしたのもあるかもしれませんが、顔が強調されて、大きく見えるんです。

もともと小顔ではないけれど、これにはショックでした。

髪のボリュームがなくなると、立体的じゃなくなるので、見た目も変わってくるんだな、トップ部分って大事なんだなと感じました。

そこで、放ってはおけないぺちゃんこ髪の原因と注意すること、ボリュームアップ対策を調べて見ることにしました。

ぺちゃんこ髪の原因は?

ぺちゃんこ髪になってしまうのは、年齢を重ねることによるホルモンの変化がひとつです。

髪に変化を与えるホルモンの一つ、エストロゲンが年齢とともに減少することによって、様々な変化を感じることになるようです。

抜け毛が多い、髪が細くなってきた、ハリやコシがなくなってきたなど、結果的にボリューム不足に。

50代半ばの私も、体の変化はいろいろと感じていますが、加齢によるものという以外にも原因があるようでした。

ぺちゃんこ髪、髪を健康に保つには?

まずは健康で、体調が良いことが、髪の健康やコンデションにも出てくるので、ベストなコンディションでいられるように心掛けましょう。

髪を健康に保つには、肌と同様、生活習慣や栄養も、髪に影響を与えます。

食事はたんぱく質、ビタミン、ミネラルなどをバランスよく取りましょう。

また、睡眠をしっかりとる事も大切です。夜に成長ホルモンが出るので、できるだけ決まった時間に上質な睡眠をとるようにしましょう。

ストレスを受けない、溜めないようにすることも、髪の成長に関係してきます。

喫煙は、髪にとって良くないことが多いと言えます。エストロゲンを抑えたり、ビタミンCを消費したり、活性酸素を発生させるなど。

また、タバコに含まれるニコチンには血管を収縮させる働きがあるので、血液とともに送られる栄養が毛根に届きにくくなってしまいます。

紫外線も、頭皮や髪にダメージを与えてしまうので、ガードが必要ですね。浴びすぎに注意して、日傘や帽子などでオールシーズンのケアをしましょう。

頻繁なパーマやカラーリングは頭皮にダメージを与えます。抜け毛や薄毛の原因となり、トップのボリューム不足にもつながってしまいます。

なので、回数と頭皮と髪へのダメージを減らすように工夫しましょう。

パーマを持たせるスタイリングにする、自分でセットできるスタイリングにする、カラーは美容院で染める、伸びてきた部分だけ染める部分染めを組み合わせるなど、髪への負担を減らすようにしましょう。

毎日のケア、シャンプーもしっかりしましょう。シャンプーは天然成分、弱酸性のものを使うのがおすすめです。

また髪型で髪にボリュームを出したり、ふんわり感を出すこともできるそうです。

カットの仕方や、ワックスやスタイリング剤などを使ったり、ドライヤーの使い方など工夫できることも多いので、行きつけの美容師さんに相談するのもいいですよね。

ぺちゃんこ髪の原因と注意すること、ボリュームアップ対策 まとめ

また、髪のボリュームアップには、ぺたんこ髪のケアに合わせて、抜け毛や薄毛ケアなど、根本的なヘアケアをしていくのも大切だと思います。

そこで女性用のスカルプエッセンスルルシアが魅力的だなと思いました。

ルルシアは2種類のタイプがある育毛剤で、自分の抜け毛、薄毛タイプを、あらかじめチェックしてから選ぶことができるからです。

育毛剤は安いものではないし、種類も多いし、効果を実感できるまでには、ある程度、継続が必要なので、選ぶのに失敗したくないですよね。

ルルシアは、使い始めから自分にピッタリなものを選べるので、安心して使えると人気の育毛剤なんです。

ヘアスタイルや状態は、見た目年齢や印象、イメージまで左右してしまいがちなので、ぺしゃんこ髪のケアをしながら、気になる薄毛、抜け毛ケアもしていって、ボリュームアップ出来たら、気持ちも明るくなりそうですね。

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⇒ 薄毛タイプで選べる育毛剤ルルシアを使ったら、どうなる?

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